domingo, 10 de maio de 2015

Dica de Leitura: VIDA FABULOSA

VIDA FABULOSA
Não importa o que venha na sua direcção

Karen Scalf Linamen
Letras d'Ouro, editores


Nos dias em que nada parece dar certo e se sente deprimida, triste, em pânico e com falta de fé, a solução pode ser automedicar-se com chocolates!
Mas saiba que é possível libertar as emoções da tirania das circunstâncias e permanecer em paz, alegria e esperança.
Com perspicácia, sinceridade, inteligência e uma boa dose de humor, Karen Scalf Linamen oferece-lhe conselhos úteis que a farão sentir-se viva e vibrante, mesmo quando tudo ao redor parece estar a cair aos pedaços.
Este livro é exactamente o que as mulheres precisam quando não encontram a luz ao fundo do túnel, já que lhe oferece uma nova perspectiva para levar uma vida fabulosa - não importa o que venha em sua direcção!


quarta-feira, 31 de julho de 2013

AMAR DEMAIS É APENAS AMOR - Fabrício Carpinejar



Texto Original AQUI

Amar demais não é crime. Amar demais não é doença. Amar demais não é pecado.

Amar demais não é um atentado. Amar demais não é desespero. Amar demais não é carência. Amar demais não é um abuso.

Amar demais não é uma violência. Amar demais não é um desequilíbrio.

Amar demais é amar. É estar amando um pouco mais do que ontem e um pouco mais do que hoje e um pouco mais porque a memória se espalha na imaginação e o desejo não tem cura.

Não existe amor demais, existe amor de menos, existe desamor.

Não existe amor demais, existe amor necessário, amor essencial, amor crescendo.

Não existe amor demais, existe amor e ponto. Amor com sua lógica incoerente, seu pulmão de coração, sua febre ansiosa.

Amar demais é amar sofrendo como todos que amam. É amar inseguro como todos que amam. É amar desconhecendo as fronteiras como todos que caminham com a boca.

Amar não tem régua de abraço, não tem bafômetro de beijo. Não há como dizer que um ama mais do que o outro, ou que um ama pelo outro.

Os amores se misturam quando se ama. Os amores não param de se transferir. Os amores não cessam de recomeçar.

O amor é uma saudade que não se contenta em chegar. É — ao mesmo tempo — o medo de não ser mais ninguém e a alegria de ser tudo.

O amor não é um gesto isolado, impreciso, parado. É um gesto contínuo.

Amor é velocidade. Não conheço jeito de fotografar o amor, e definir: — Este é o seu tamanho!

Amor é desobediência. Não conheço jeito de estancar o amor, e declarar: — Este é o seu limite!

Amar demais é amar correndo com o batimento. É jurar que o mundo vai terminar se o amor terminar. É querer morrer de tanto viver. É nascer brigando e dormir beijando.

É amor, e deu, não inventaram modo mais calmo, versão reduzida, plano controlado.

Amor é uma paz ensandecida, uma guerra calma, uma curiosidade insaciável.

Amar demais não deveria assustar. É como impor cor ao crepúsculo, intimidar a mancha luminosa da lua, censurar um pássaro no alvorecer, trancar o rebanho de estrelas no estábulo de uma nuvem.

Amar demais é querer mais do mesmo amor, é se fartar e sempre faltar, é encontrar procurando, é achar se perdendo, é abençoar amaldiçoando.

Amar demais não tem uma imagem tranquilizadora, um objetivo, uma linha de chegada.

Amar demais não tem controle, pedágio, fiscalização. É realmente assustador. É realmente terrível.

Amar é demonstrar e não se contentar, é repetir e ainda ser inédito, é se arrepender já em pensamento.

Amar é escolher e não se acomodar, é cumprimentar uma vez e jamais se despedir.

Não há amor errado, mas amor aprendendo.

Não há amor demais. É amar como nunca antes. É amar transbordando vento e virando caminho.

Amar demais é amar. Será doação, entrega, não se controla o que foi oferecido, não se cobra de volta.

Se alguém diz que você ama demais, peça uma carta de recomendação.

Crônica publicada em Vida Breve
Colunista de quarta-feira

terça-feira, 30 de julho de 2013

PRO DIA NASCER FELIZ





A história das nossas vidas é composta por inúmeros dias. Há dias de sol, há dias de chuva; há dias de extremo calor, há dias de intenso frio. Há dias em que acordamos radiantes e exultantes, há, todavia outros, em que adormecemos amargos, frustrados e tristes. Há dias de vitória e há dias de derrota. Há dias que somos os campeões da fé, há outros que estamos derrotados antes mesmo do início da batalha. “Há tempo para tudo debaixo do sol”, diz o sábio no livro de Eclesiastes. E ninguém passa a vida inteira sem se chocar com esta dialética da existência, com o sim e o não, com o posso e o não devo...

Todavia, em meio a esta tensão dialética muita gente vai criando uma espécie de casca, de couraça de tartaruga com a finalidade de se proteger das oscilações circunstanciais da existência. Se de um lado protege das variações, por outro lado, impede que a vida seja vivida na sua intensidade e plenitude, na sua surpreendente manifestação. Já vi gente enredomada por esta couraça e que perdeu a alegria de viver. A vida se tornou, neste caso, algo monótono, acinzentado, pardacento e sem graça. Perdeu o encanto, a magia de ser vida. Tornou-se um script previsível e rotineiro. Quase uma obrigação existir...

Cazuza cantava uma canção que dizia: “Pro dia nascer feliz, esta é a vida que eu quis...” Creio que não só o compositor da música queria isso, mas creio que há um exército de pessoas cambaleantes, enzumbizada, atrás deste dia que nasça feliz!

A Bíblia tem 1200 capítulos, o maior deles é o Salmo 119, e o Menor o Salmo 117. O capítulo do meio da Bíblia é o Salmo 118... e o autor deste texto, há séculos atrás dizia o segredo desta realidade: “Este é o dia que o Senhor fez; alegremo-nos e regozijemo-nos nele” (Sl 118.24).

Taí o segredo! Simples, mas verdadeiro. Saber que você está vivo porque Deus te deu mais um dia... “Oh happy day”! Que este não é mais um dia entre tantos outros. Este é o dia que o Senhor fez.! Que bom! Tudo que Deus fez é bom, diz a gênese bíblica. Por isso nos alegremos e regozijemos no dia e nos seu autor. Assim o dia sempre pode nascer feliz! 
(Texto de autoria do Pastor Carlos Orlandi - Igreja Presbiteriana Central de Curitiba/PR)

sexta-feira, 12 de julho de 2013

Mantenha as mãos ocupadas...

Manter as mãos ocupadas é uma ótima receita para distrair a mente e trazer paz de espírito... as arteiras de plantão sabem bem disso, não é?? Então, esse friozinho combina bem com artes mil... vamos lá??
Tenham um ótimo final de semana!! Bjinhos

quarta-feira, 15 de maio de 2013

15 de Maio - Dia das Famílias!!

Consegue descrever a importância da família na sua vida?
Não? Nem eu...
Então, Feliz Nosso Dia!!

Aproveite o dia com a sua família!!

domingo, 24 de março de 2013

Registrando uma nova aventura...

Voltando de Portugal pra uma temporada no Brasil, e quase a completar um mês em casa de mamãe,  adivinha como ficou a balança?? 3 quilos a mais... ai ai... que coisa mais triste!!
Depois dessa surpresa, resolvi tomar uma atitude e estou sendo ajudada por uma matéria que saiu na revista Boa Forma deste mês!! Vai ser uma aventura!! rsrsrs... fazer dieta nunca foi o meu forte!! mas, vamos à isto!! Trata-se da DIETA DAS PROTEÍNAS MAGRAS... é uma mistura da dieta da nutróloga Samantha Enande com a dieta Dukan... e vamos ver no que dá!!

Fase 1
É radical, mas já vai passar! Siga apenas dois dias:

Café da Manhã
Opção 1:
1 ovo mexido com queijo cottage e blanquet de peru (ou 1 omelete feita com 1 gema, claras à vontade e lombo canadense ou peito de peru light)
1 copo de suco light de caixinha ou em pó
Chá ou café sem açúcar

Opção 2:
1 ovo quente ou cozido
1 fatia grossa de queijo branco com 2 fatias de presunto magro (ou 1 pote de iogurte desnatado)
1 copo de suco light de caixinha ou em pó
Chá ou café sem açúcar

Lanche da Manhã
Opção 1:
1 queijinho fundido light (tipo Polenguinho Light)
1 suco light de caixinha ou em pó

Opção 2:
2 rolinhos de queijo prato light com peito de peru light (ou 1 pote de iogurte desnatado)
1 taça de gelatina diet

Almoço
Opção 1:
Salada de rúcula e alface-americana com cubinhos de queijo branco
1 filé de carne magra (contrafilé, filé-mignon, alcatra) grelhada ao molho de mostarda
Sobremesa: ricota amassada com adoçante a base de sucralose e canela

Opção 2:
Salada de rúcula, agrião,alface-americana e alface-mimosa
1 posta de salmão assada com alcaparra e champignon (ou 1 filé de frango grelhado ao vinagrete de limão-siciliano)
Sobremesa: 1 taça de gelatina diet

Lanche da tarde
Siga as sugestões de lanche da manhã, alternando os tipos de frios e queijos
Iogurte desnatado está liberado, bem como chá, café, refrigerantes diet e light, gelatina diet e suco light em pós ou de caixinha

Jantar
Oriente-se pelas sugestões do almoço, lembrando que estão liberadas todas as folhas, carnes magras (rosbife, alcatra, maminha, lagarto, fraldinha, contrafilé e filé-mignon), algumas aves (peito de frango e peito de peru, sem peles), todos os peixes e frutos do mar, lombo suíno, costela, pernil e filé de vitela.

Enquanto encaro o desafio, aproveito para ler o livro do Dr. Pierre Dukan...


Boa sorte pra mim!! Bjinhos...

segunda-feira, 11 de março de 2013

Boa Semana!! Viva como as Flores... (autoria desconhecida)




Em um antigo mosteiro budista, um jovem monge questiona o mestre: Mestre, como faço para não me aborrecer? Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes, muitas são indiferentes. Sinto ódio das pessoas mentirosas e sofro com as que caluniam.
Pois viva como as flores! orientou o mestre.
E como é viver como as flores? perguntou o discípulo.
Repare nas flores, falou o mestre, apontando os lírios que cresciam no jardim, Elas nascem no esterco, entretanto são puras e perfumadas. Extraem, do adubo malcheiroso, tudo que lhes é útil e saudável... mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas. É justo inquietar-se com as próprias imperfeições, mas não é sábio permitir que os vícios dos outros o perturbem. Os defeitos deles são deles e não seus. Se não são seus, não há razão para aborrecimento. Exercite pois a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora. Isso é viver como as flores.

Numa simples orientação, sem dúvida, uma grande e nobre lição de bem-viver. Mas, para viver como as flores, é preciso, ainda, observar outras características que elas nos oferecem com o exemplo. Importante notar que nem todas as flores têm facilidades, mas todas têm algo em comum: florescem onde forem plantadas. Seja em terreno hostil, em meio a pedregulhos ou em jardins tecnicamente bem cuidados, as flores surgem para perfumar e embelezar a vida. Existem as flores heroínas, que precisam lutar com valentia por um lugar ao sol. São aquelas que surgem em minúsculas frinchas, abertas em calçadas ou muros de concreto. Precisam encontrar, com firmeza e determinação, um espaço para brotar, crescer e florescer. Há flores, cujas sementes ficam sob o sol escaldante do deserto por muitos anos, esperando que um dia as gotas da chuva tornem possível emergir... E então, surgem, por poucos dias, só para espalhar seu perfume e lançar ao solo novas sementes, que germinarão e florescerão ao seu tempo. Em campos cobertos de neve, há flores esperando que o sol da primavera derreta o gelo para despertar de sua letargia e colorir a paisagem, em exuberância de cores e perfumes.
Ah, como as flores sabem executar com maestria a missão que o Criador lhes confia!
Existem, ainda, as flores resignadas, que se imolam na tentativa de tornar menos tristes as cerimônias fúnebres dos seres humanos... enfeitando coroas sem vida.
Viver como as flores, portanto, é muito mais do que saber retirar vida, beleza e perfume do estrume... É mais do que florescer em desertos áridos e em terrenos inóspitos... É mais do que buscar um lugar ao sol, estando numa cova escura sob o concreto espesso... É mais do que suportar a poda e responder com mais vida e mais exuberância,,,
Viver como as flores é entender e executar a missão que cabe a você, a mais bela e valorosa criatura de Deus, para quem todas as flores foram criadas...
As flores são uma das mais belas e delicadas formas de expressão do Divino Artista da natureza, Deus. Parece mesmo que o Criador as projetou e as colocou no mundo para nos falar da grandeza do Seu amor por nós, e também como lições silenciosas a nos mostrar como florescer e frutificar, apesar de todos os obstáculos da caminhada...

Que Deus te abençoe grandemente hoje!!
Beijinhos,
Deborah.




domingo, 10 de março de 2013

Fazendo Arte na Cozinha...

Olá, hoje vou compartilhar uma receita portuguesa super fácil, aprendida com uma pessoa muito querida.   Aqui em casa todos apreciaram imenso!! Espero que gostem também... Beijinhos!! Deborah

Pernas de Frango com Natas

coxas de frango
sopa (creme) de cebola
natas (creme de leite)

Passe o frango pela sopa (creme) de cebola (como se estivesse empanando) e disponha numa forma refratária. Cubra com as natas (o nosso creme de leite brasileiríssimo funciona bem), até cobrir todo o frango (deixei "nadando" no creme de leite), e leve ao forno médio por 30 minutos, vire a carne para assar todos os lados, volte ao forno por mais uns 20 a 30 minutos. Sirva com arroz braco e uma saladinha da sua preferência...

Simples assim!!
Bom apetite!!

Passo a passo (imagens)

se sobrar sopa (creme) de cebola, polvilhe por cima da carne para aproveitar tudo...
use as natas (creme de leite) puras mesmo... sem temperar nem nada...
não precisa cobrir com papel laminado para levar ao forno
E, tcha ran!!
Bom Apetite!!
Se fizer, volte aqui pra me contar como ficou!!
Beijinhos,
Deborah

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Amizade verdadeira... coisa boa demais!!




Quantas pessoas te conhecem de verdade? Pra quem você se abre? De quem você não tem medo? Que pessoa você tem certeza que quer o seu bem? Quem realmente não sente desconforto ao ver sua felicidade? Quem não ficou magoado por bobagem? Quem sabe reconhecer quando erra? Quem nunca te deixou na mão? Quem assume quando pisa na bola e pede desculpa? Com quem você discute, mas depois fica tudo bem? Quem entende o seu jeito? Quem aceita seus defeitos? Quem não fala mal de você para os outros amigos? Quem ajudaria você a pagar sua conta de luz, caso fosse necessário? Quem vibra com seu sucesso profissional? Quem deseja realmente toda felicidade do mundo no seu relacionamento? Quem? Por favor, me diga quantos, quantas. Quem valoriza o que você faz? Quem é grato pelo que você fez? A ingratidão em qualquer relação é coisa muito feia, principalmente em amizade. É bom a gente pensar de vez em quando sobre isso. Analisar as relações, as pessoas, rever as amizades. Agora você me responde "ah, mas eu ligaria para a fulana às 4 da manhã se estivesse em apuros e tenho certeza que ela sairia de casa e me ajudaria". Eu não estou falando disso. Falo de algo mais profundo, que conecta as pessoas, que une e não separa por nenhuma força. Falo de um sentimento genuíno, de amor, de gratidão, de respeito, de carinho, de amizade. Muita gente fala que fulano é amigo, mas não sabe o significado disso. Ser amigo é chorar o teu choro e rir, com o coração, o teu riso. E isso é coisa rara hoje em dia.